Merawat Gigi Saat Pakai Behel: Panduan Praktis

Behel terpasang, tapi sisa makanan sering nyangkut? Ini kebiasaan kecil yang menjaga gigimu tetap bersih selama perawatan. Plak mudah menumpuk di sekitar bracket dan kawat, dan kalau tidak dibersihkan hasilnya bisa berupa noda atau kerusakan gigi. Berikut panduan dari NHS dan ADA, ditambah hal yang bisa kamu tanyakan ke dokter.

Baca juga jenis behel dan kontrol dan konsultasi behel untuk dewasa.

Ringkasan cepat

• Sikat gigi pagi, malam, dan setelah makan dengan pasta berfluoride.
• Pakai sikat interdental setiap hari untuk area di bawah kawat.
• Batasi makanan manis, keras, dan lengket.
• Tetap kontrol ke ortodontis dan periksa gigi rutin.

Menyikat dan membersihkan sela gigi

NHS menyarankan menyikat gigi dengan pasta berfluoride pagi, malam, dan setelah makan, serta memakai sikat interdental setiap hari untuk membersihkan sela gigi dan area di bawah kawat. Luangkan waktu lebih lama dibanding biasanya, karena ada lebih banyak permukaan yang harus dijangkau.

Makanan yang sebaiknya dihindari

ADA menyarankan membatasi makanan manis karena plak mudah menumpuk di sekitar bracket, dan menghindari popcorn, jagung bakar, permen karet, apel utuh, dan makanan lengket. NHS menambahkan makanan keras atau renyah. Minta daftar lengkapnya ke dokter.

Kalau makan di luar: potong makanan menjadi bagian kecil, dan bawa sikat gigi kecil di tas agar bisa dibersihkan setelah makan siang.

Kontrol dan pemeriksaan rutin

NHS menyebut kontrol ke ortodontis umumnya tiap 6 sampai 8 minggu. Tetaplah menjalani pemeriksaan gigi rutin selama perawatan.

Kapan perlu menghubungi dokter?

• Gusi sangat merah, bengkak, atau nyeri (NHS).
• Bracket lepas atau kawat terasa menusuk. Tanyakan ke dokter apa yang bisa dilakukan sementara.
• Alat terasa rusak atau longgar.

Kebiasaan sederhana yang membantu

• Bilas mulut dengan air putih setelah makan bila belum bisa menyikat gigi.
• Periksa cermin sesekali: apakah ada sisa makanan di bawah kawat.
• Hindari kebiasaan menggigit benda keras seperti pensil atau kuku.

Kesalahan yang sering terjadi

1. Menyikat terburu-buru. Area sekitar bracket butuh waktu lebih.
2. Mengandalkan pasta gigi saja. Sela gigi perlu sikat interdental atau benang.
3. Menunda hubungi klinik saat bracket lepas.

Pertanyaan yang bisa kamu bawa ke dokter

1. Alat bantu apa yang paling cocok untuk membersihkan gigiku?
2. Makanan apa yang harus kuhindari selama perawatan?
3. Apa yang harus kulakukan bila bracket lepas di luar jam kontrol?
4. Apakah aku perlu pembersihan karang gigi selama perawatan?

Konsultasi di Tawa

Perawatan ortodonti di Tawa antara lain ditangani oleh drg. Devina Elita, Sp. Ort. Kamu bisa menghubungi Tawa Pondok Indah untuk Jakarta Selatan atau Tawa Menteng untuk Jakarta Pusat lewat WhatsApp. Konfirmasikan dokter dan jadwalmu saat membuat janji.

Kamu tidak harus sudah memutuskan sebelum datang. Sampaikan pertanyaanmu, dan dokter akan membantu menjelaskan pilihannya. Kalau jadwalmu padat, sebutkan juga di awal supaya rencananya bisa disesuaikan.

FAQ

Boleh makan makanan apa saja?

Tidak. Makanan keras dan lengket sebaiknya dihindari agar alat tidak rusak.

Apakah perlu ke dokter gigi umum selama pakai behel?

NHS menyarankan tetap menjalani pemeriksaan gigi rutin selama perawatan.

Bagaimana kalau gusiku berdarah saat menyikat?

NHS menyebut gusi yang sangat merah, bengkak, atau nyeri perlu dikonsultasikan ke ortodontis.

Berapa biayanya?

Estimasi biaya dibahas setelah dokter memeriksa kondisimu, karena kebutuhan tiap orang berbeda. Hubungi cabang yang paling dekat lewat WhatsApp untuk membuat janji konsultasi.

Referensi

• NHS — Braces and orthodontics
• ADA MouthHealthy — Braces